Я работаю в уникальном направлении, объединяющее глубину психотерапии и силу визуального образа.
Мой метод – терапевтическая фотосессия – это один из инструментов в моей психологической практике.
Ко мне приходят женщины, которые:
✦ хотят увидеть и принять свою истинную красоту, без масок и самоцензуры;
✦ устали от чувства оторванности от себя, и хотят вернуться к внутренней опоре;
✦ переживают личный кризис, переоценку ценностей, и хотят пройти это бережно;
✦ застряли между «я должна» и «я больше не могу», и ищут мягкий способ начать слышать себя;
✦ много отдают, заботятся, держат других – и уже не помнят, как наполняться самим, без чувства вины и долга;
✦ наладить отношения с близкими и научиться говорить о чувствах открыто, без конфликта или замыкания;
✦ разобраться с тем, что мешает строить здоровые границы и выстраивать коммуникацию;
✦ хотят укрепить проявленность: разрешить себе быть видимой, желанной, настоящей – не только в глазах других, но и в своих;
✦ чувствуют, что пора разобраться с внутренними запретами на женственность — со стыдом, с родовыми установками, со сценариями, которые мешают быть живой и целостной.
Три важных опоры,
которые вы уносите с собой после фототерапии
Контакт с собой
Вы начинаете лучше слышать себя и свои чувства. Видеть в зеркале не «надо бы», а «вот она – я». Принимаете себя и свою истинную красоту.
Ясность
Через бережный процесс съёмки проживаются состояния, которые раньше было трудно даже назвать. Все внутри встает на свои места.
Внутренний ресурс
Вы можете возвращаться к этим снимкам в моменты сомнений, и они будут напоминать, на что вы способны.
Как я пришла к фототерапии
Мой путь начался с архитектуры. Учёба в институте научила меня видеть форму, искать баланс и держать структуру – всё это сегодня помогает мне как в кадре, так и в психотерапии. На втором курсе я взяла в руки фотоаппарат – и больше его не отпускала. Уже 18 лет фотография – это не просто моя профессия, а способ быть рядом с человеком и видеть его по-настоящему.
В 2010 году я уехала в Италию – учиться дизайну и фотографии. Там, между чашками кофе и пастой, мне всё чаще писали бывшие клиентки – не просто за новыми снимками, а за советом, за поддержкой, просто поговорить.
По возвращении в Россию я продолжила работать как фотограф. Но ощущение, что мне нужно идти глубже, становилось всё сильнее. Так я пришла в психологию – чтобы не только чувствовать человека, но и знать, как ему правильно помочь.
Сегодня у меня уже более 10 лет психологической практики. Я получила образование в:
– Санкт-Петербургской академии постдипломного педагогического образования им. Ушинского
– Институте современных психологических технологий
– Также прошла семинар у основательницы фототерапии Джуди Вайзер.
--- И курс «Использование метафорических ассоциативных карт (МАК) в консультировании клиентов с проблемами в самоотношении и межличностных отношениях» в студии «Мир психологии».
И теперь я соединяю два мира – визуальный и психологический. И каждый раз, когда человек на съёмке вдруг выдыхает и говорит:
«Я никогда себя такой не чувствовала» – я понимаю, зачем всё это.
Как проходит фототерапия?
Терапевтическая фотосессия
1. Бесплатная консультация
Мы списываемся или созваниваемся, чтобы спокойно обсудить ваш запрос, возможные страхи, подготовку к съёмке. Это важный шаг: он помогает выстроить доверие и создать безопасное пространство для работы с собой.
2. Съёмка
День начинается с создания образа: макияж и укладка, чтобы вы почувствовали себя собранно и уверенно.
Далее – сама фотосессия. Это не просто кадры, а глубокая психологическая работа.
Я спокойно направляю вас в кадре – помогаю с позами, подсказываю, где удобно стоять или как повернуться. Если появляется волнение или скованность, мы с ним тоже мягко работаем.
После съёмки начинается главный этап – психотерапевтическая работа
Фототерапия: работа с образом
Когда вы смотрите на фотографии, вы начинаете видеть не только внешность, но и то, как вы себя воспринимаете. Мы вместе разбираем, какие внутренние образы и чувства стоят за кадром: откуда они взялись, как формировались, на что повлияли.
В работу также включаются:
— личные фотографии: родителей, партнёров, значимых людей;
— метафорические карты, чтобы раскрывать глубинные темы через визуальные ассоциации.
Количество встреч зависит от глубины запроса и темпа, в котором вам комфортно двигаться. Это не быстрая работа, но она точечная и бережная.
Мы вместе исследуем то, что сейчас вызывает напряжение: жизненные ситуации, внутренние конфликты, вопросы. Это пространство, где можно говорить честно, быть услышанным и начать лучше понимать, что с вами происходит и куда двигаться дальше.
Формат: личная встреча в теплом, спокойном пространстве
